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羊酸奶的好处有哪些 

时间:2017-3-30 9:19:22

酸奶口味酸酸甜甜, 营养丰富,而且其独有的食品特性非常利于身体健康,因而广受消费者的喜爱,最近几年,因为羊奶的崛起,羊酸奶在不失自身本色的基 础上,还特加羊奶的优势,因此身价和影响力倍增。一些业内专家甚至认为羊酸奶有望和羊奶粉一样在未来后来居上,抢占本属于牛奶的乳制品龙头老大地位。


那么羊酸奶有哪些好 处呢?我们就以羊酸奶来展 开讨论。


预防感冒

现在虽然已到三月, 但中国的绝大多数省份依然很凉,特别是回蓝天的来袭,极容易感冒,要向预防感冒,请多喝点羊酸奶吧,喝羊酸奶能够提高免疫力,帮助抵抗流感的侵袭。据权威数据统计,经常食用羊酸奶能够使上呼吸道感染的几率降低 12%。因此,那些经常喝 羊酸奶的人感冒几率比不经常喝羊酸奶的人要低得多。


补钙效果好

充足的钙和维生素 D在预防骨质疏松方面 居功至伟,要想补钙,还是食疗最为健康,例如,食物中钙含量最多的就是乳制品,而乳制品最多的就是酸奶,羊酸奶所提供的钙和维生素D就非常高,羊奶的钙 比牛奶多,从补钙的时间来看,晚上喝羊酸奶效果最好,因为晚间12点至凌晨时人体血钙 含量低的时候,特别是羊酸奶中所含的乳酸与钙结合,能促进钙的吸收,对骨骼的好处就更为明显。


能够提高免疫力、缓 解痘症

免疫球蛋白在人体中 的作用巨大,一直有天然抗生素的美称,而羊奶的免疫球蛋白非常高,加之羊酸奶有多种活性菌,不仅能够帮助我们改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎等不适和疾病,特别是对于适合生活不规律、处于亚健康状态下的城市工薪白 领一族,能够保护他们的机体免收疾病的伤害。特别值得一提的是,羊酸奶富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于 体内某些有毒物质的转化和排泄,减少对痘痘的刺激,缓解痘痘症状,并有助于愈合。


羊酸奶能防辐射

现代病的一个症状就 是除了睡觉,就对着电脑屏幕,无论是智能手机、平板,还是PC,无论是工作还是生 活,无论是学习还是娱乐,都离不开电脑,但电脑无论大小,或多或少都有辐射,对于几乎在清醒状态下每时每刻都笼罩在电磁辐射的现代人来说,每天早晚各喝一杯羊酸奶对健康非常有益。有研究指出,羊酸奶富含维生素 B, 维生素B能够提高人体抵御辐 射损伤的能力,羊酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。羊酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。

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